EINSTIEG ins YIN YOGA 

Neue Anfängerkurse ab August 2025

Platzzahl begrenzt - reserviere dir bereits jetzt deine Matte.

Über die Sommermonate finden keine Yin Yoga Anfängerklassen statt, du hast jedoch die Möglichkeit, dir die Basics des Yin Yoga per Online Videokurs anzueignen und kannst dann im Herbst direkt in die Yin Yoga Klasse für Erfahrene einsteigen.

Schnupperstunde in Form einer Einzelstunde CHF 35, bei Abschluss eines Abos, kann diese dem Abo angerechnet werden.

Nach langer Zeit gibt's wieder mal einen Yin Yoga Anfängerkurs am Abend im Studio:

• Dienstags, 12. August bis 30. September 2025 (ohne 2. Sept.): 17.45 bis 19 Uhr

Jeweils dienstags von 17.45 bis 19 Uhr (7x 75 Minuten = CHF 210; inkl. Zugriff auf den Onlinebereich mit Hintergrundunterlagen und Videosequenzen zu den Asanas, plus ein Gratis-Eintritt für eine allenfalls verpasste Stunde.) 

• Ab Dienstag, 02. September bis 21. Oktober 2025, jeweils um 10 bis 11.15 Uhr  

(8x 75 Minuten = CHF 240; inkl. Zugriff auf den Onlinebereich mit Hintergrundunterlagen und Videosequenzen zu den Asanas, plus ein Gratis-Eintritt für eine allenfalls verpasste Stunde.) 

• Ab Montag, 13. Oktober bis 15. Dezember 2025, jeweils um 16.20 bis 17.35 Uhr

(8x 75 Minuten = CHF 240; inkl. Zugriff auf den Onlinebereich mit Hintergrundunterlagen und Videosequenzen zu den Asanas, plus ein Gratis-Eintritt für eine allenfalls verpasste Stunde.) 

Yin Yoga Ausgerichtet auf deinen Körper

Yin Yoga ist eine Entspannungspraxis zur Beruhigung von Körper, Geist und Nervensystem.  

Wir praktizieren Yin Yoga achtsam, langsam und sanft-stimulierend, um unser Binde-/Faszien- und Bändergewebe zu entspannen und zu stärken, um unsere Gelenke zu mobilisieren und unser Nervensystem zu beruhigen. 

Keine Vorkenntnisse nötig. Für jeden Körperbau, für jede Altersgruppe (auch Senioren sind herzlichst willkommen). 

Im Yin Yoga Anfängerkurs lernst du einerseits die Prinzipien und Wirkungen des Yin Yogas kennen sowie deine ganz individuelle Ausrichtung in 20 verschiedenen Asanas. Das ist die Basis für deine eigene Yin Yoga Praxis zuhause oder die Yin Yoga Klassen für Erfahrene.

Anmeldung: doris@gelingen.ch oder Whatsapp/ Tel. 079 796 61 94

Bewusste Auszeiten an wunderschönen Rückzugsorten

Innehalten - entschleunigen - achtsames bewegen & entspannen - bei sich sein

 Doris Mora

Yin Yoga, Pilates & Achtsamkeitslehrerin

Gründerin, Raumöffnerin & Wegbegleiterin 

Bewegte & entspannende Achtsamkeitspraxis: 

Pilates in Achtsamkeit & Yin Yoga für den individuellen Körperbau (Anfänger & Erfahrene)

Pilates für ältere Menschen

Yin Yoga Entspannungstherapie/ Eins-zu-Eins Begleitung

Bewegte Rückbildung Onlinekurs

Familienstellen & systemische Aufstellungen mit Marcel Bachmann

 Familienstellen 

Seminare mit Fred Infanger